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Ai dieta purificante per zuppa brucia grassi, a base soprattutto di verdure, si possono poi aggiungere, nello schema quotidiano, tè, spremute non zuccherate, frutta, yogurt scremato dal quarto giorno in poicarne di manzo magra dal quinto giorno e riso integrale dal settimo giorno. I migliori cibi detox che trovi nella gallery qui sotto sono ottimi per prendere ispirazione.

Puoi infatti selezionare le verdure e gli ortaggi per includerle click minestroni della dieta, e al tempo stesso puoi usare la frutta per completare il menù giornaliero.

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Inoltre, puoi approfittare di qualche centrifugato detoxper stimolare l'eliminazione di tossine ed elementi in eccesso. La dieta del minestrone dura 7 giorniti consente di perdere fino a 5 chilie successivamente sarà necessario seguire un regime di mantenimento introducendo mano a mano gli altri alimenti come carboidrati e proteine.

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Resta fermo il fatto che bisogna consumare una maggioranza di frutta e verdura. Scopri lo schema alimentare giorno per giorno:.

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Giorno 1 Colazione - Un tè o caffè; pere e mele Spuntino - Un succo di frutta senza dieta purificante per zuppa brucia grassi Pranzo - Minestrone, e in più mele Merenda - Un succo di frutta senza zuccheri Cena - Minestrone, e in più pere. Giorno 2 Colazione - Un caffè Spuntino - Un tè Pranzo - Minestrone; indivia e broccoletti cotti o bietole e cicoria oppure del radicchio Merenda - Un tè o caffè Cena - Minestrone; grammi di patate lesse.

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Giorno 3 Colazione - Un tè o caffè, pere e ananas Spuntino - Un succo di frutta senza zuccheri Pranzo dieta purificante per zuppa brucia grassi Minestrone, carote e carciofi cotti o crudi Merenda - Un succo di frutta senza zuccheri Cena - Minestrone, peperoni, zucchine e melanzane alla griglia.

Tra questi alimenti ricordiamo i cereali, le carni magre, la frutta e verdure diverse da quelle già contenute nella minestra.

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Seguite la dieta esattamente come descritto. Non aggiungere né rimuovere ingredienti.

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Fate almeno cinque pasti al giorno e non restate mai più di quattro ore senza mangiare. Oltre alla zuppa, consumate solo frutta tranne banane e cocco. Il primo giorno, potete consumare tutta la frutta che desiderate. Mangiate la zuppa appena cominciate ad avere fame.

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La zuppa ci permette di bruciare più calorie di quante ne assimiliamo.

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Ingredienti: 10 pomodori pelati, 2 peperoni verdi, 1 cavolo, 4 cipolle, 4 gambi di sedano, sale e pepe nero. Primo giorno.

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Mangiare solo la zuppa e qualche frutto fresco tranne la banana. Si suggerisce di mangiare melone e cocomero in quanto poveri di calorie.

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Si possono bere tè e caffè, a patto che siano senza zucchero. Secondo giorno. Mangiare solo la zuppa e verdura al vapore, non ci sono quantità limite.

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Quinto giorno. Settimo giorno.

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Bere frullati di frutta e verdura. Ricorda di bere molta acqua durante la dieta, ed evitare assolutamente bevande alcoliche, gassate, zuccherate e dolci in generale.

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